Publicado el Deja un comentario

Uso de audífonos: recomendaciones y cuidados

Conoce las claves para el uso seguro de los audífonos o auriculares: recomendaciones y cuidados para no afectar los oídos.

La imagen es más que común: las personas usan audífonos y escuchan música mientras se dirigen al trabajo o regresan a casa en bus, cuando leen, estudian o se desplazan a pie por las calles, entre otras situaciones. No son solo los jóvenes quienes hacen parte de esta tendencia; los adultos también se han ‘contagiado’ de la necesidad de escuchar algo todo el tiempo.

Aunque la música o la radio son maravillosas para el bienestar, esenciales en la vida humana, escuchar cualquier sonido a un volumen muy alto durante largos periodos de tiempo —sobre todo si es con audífonos— puede afectar tu sentido de la audición y poner en riesgo tu salud y seguridad.

Ten cuenta estas recomendaciones y ponlas en práctica para cuidarte de enfermedades. ¡Todo para que sigas oyendo el mundo!

  1. Sin importar que te movilices en transporte público, en tu carro o caminando, no te desconectes por completo de todo lo que ocurre a tu alrededor porque nunca se sabe cuándo deberás reaccionar de forma ágil en una emergencia.
  2. No escuches música u otros recursos sonoros a todo volumen: no sobrepases el 60 % del volumen máximo. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, 1100 millones de jóvenes de todo el mundo podrían sufrir pérdida de la audición por la exposición a ruidos muy fuertes en discotecas, conciertos o gimnasios, o por medio de dispositivos electrónicos y el uso de audífonos. Cuando estás escuchando una canción en tu celular y quieres exceder el límite recomendado del volumen, tu celular te lanza una pregunta de confirmación. Piénsalo y cancela la acción en favor de tu salud.
    Pareja con lentes de sol sonriendo
  3. Sí al uso de tapones para los oídos: ponérselos cuando vayas a un bar o una discoteca, cuando estés en el gimnasio o en cualquier otro espacio en el haya mucho ruido significa aportar a la preservación de tu sentido de la escucha. No sientas pena y consigue unos que se ajusten al tamaño de tus oídos.
  4. Los audífonos son muy útiles en diversas situaciones. En lo posible, usa los que aíslan el ruido externo y no los que se adaptan a tu oído, de esa forma solo escucharás la música o el audio. Eso sí: solo es bueno usar auriculares que te aíslan cuando estás en un sitio seguro (tu oficina o tu casa), no mientras te estás desplazando por la calle. Además, ten presente que el volumen no puede superar el recomendado.
  5. Usa audífonos una hora o menos durante el día: según la OMS, esta buena práctica reducirá la probabilidad de sufrir daños en los oídos o afectaciones en la escucha. Retira los audífonos de tus orejas con cuidado y no los compartas, son de uso personal.
  6. Si por tu trabajo no puedes reducir el tiempo que estás expuesto a ruidos fuertes o debes usar audífonos mucho tiempo, haz pausas auditivas para darles periodos de tranquilidad y reposo a tus oídos.
  7. Ten una rutina de limpieza y cuidado de tus oídos. El Ministerio de Salud recomienda que no introduzcas objetos extraños en ellos. Si quieres limpiarlos, busca la ayuda de un especialista. No te los destapes soplando o tapando tus fosas nasales porque así se obstruye la trompa de Eustaquio; no te eches sustancias extrañas en ellos o tomes medicamentos sin prescripción médica si te duelen.
  8. En caso de notar problemas o dificultades en tu audición, consulta a tu médico. Incluso si no notas nada raro, asiste a revisiones periódicas.

¿Cuántos decibeles de ruido pueden soportar tus oídos?

Según la OMS, máximo 85 decibeles o decibelios durante ocho horas. Esta cifra es el nivel máximo de ruido al que puede exponerse sin riesgo una persona. Entre más alto el volumen de la música, más se reduce el tiempo que una persona debería escucharla. Por ejemplo: una moto en desplazamiento produce 95 decibeles de ruido, por lo que el tiempo de exposición de una persona a este sonido no debería superar las cuatro horas.

Fuentes: Organización Mundial de la Salud, Ministerio de Salud, bbc.com, cuidadodelasalud.com.

¿Usas audífonos con frecuencia? ¿En qué momentos? ¡Cuéntanos en un comentario!

Fecha de publicación: octubre 15 de 2016.
Puede que los contenidos más antiguos del Blog Seguros SURA no estén actualizados, así que por favor mira la fecha de publicación y déjanos tus dudas en un comentario. Te responderemos con mucho gusto. Gracias por tu comprensión.

FUENTE: segurossura

Publicado el Deja un comentario

Stand

ADQUIERE TU STAND

Depositos en: Banorte
A nombre de: Organización Mexicana de la Audición, A.C.
Cuenta:   1070275781 CLABE: 072 180 010702757816
y enviar comprobante de pago al correo electrónico: rsanchez@oma-audicion.org.mx , indicando Nombre del Asistente.

Publicado el

AVISO DE PRIVACIDAD

AVISO DE PRIVACIDAD

1. IDENTIFICACIÓN DEL RESPONSABLE

En ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN A.C., con domicilio Tamaulipas 141 Piso 3 3-B, Colonia Condesa 06140 Cuauhtemoc CDMX , protegemos y salvaguardamos sus datos personales para evitar el daño, pérdida, destrucción, robo, extravío, alteración, así como el tratamiento no autorizado y de forma estrictamente confidencial con base en los principios de licitud, consentimiento, información, calidad, finalidad, lealtad, proporcionalidad y responsabilidad, de conformidad con la Ley Federal de Protección de Datos Personales en Posesión de los Particulares, su Reglamento y sus Lineamientos.

2. MEDIOS DE OBTENCIÓN DE LOS DATOS PERSONALES

ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN AC, recaba datos de las siguientes maneras:

  • Cuando usted los proporciona personalmente
  • Cuando usted los proporciona vía telefónica
  • Cuando usted los proporciona por medios electrónicos
  • Por referencias de terceros

3. DATOS PERSONALES QUE SE RECABAN

En ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN A.C. se recaban y tratan los datos personales que resulten necesarios y aplicables para dar cumplimiento a las finalidades del presente Aviso de Privacidad, dependiendo de la relación que con usted exista, siendo los siguientes lineamientos:

DATOS PERSONALES que recabamos: de identificación, financieros o patrimoniales, de contacto, datos laborales y profesionales.

DATOS PERSONALES SENSIBLES: de salud.

4. FINALIDADES

En términos de lo establecido por La Ley y su Reglamento, los datos personales que usted nos proporcione serán utilizados para los siguientes fines:

  • Mantener actualizada nuestra base de datos.
  • Organización de reuniones, capacitaciones y talleres.
  • Asesoría sobre nuestros productos
  • Presentar propuestas de proyectos.
  • Para cuestiones de investigación y estadísticas en los temas de nuestra agenda.
  • Dar cumplimiento a requerimientos legales.
  • Mantener actualizados nuestros registros y mantener contacto para dar
  • seguimiento a la relación que con usted exista.
  • Procesar solicitudes de pago y emisión de comprobantes fiscales.
  • Cumplir con las leyes, reglamentos y demás disposiciones legales aplicables.

5. OPCIONES PARA LIMITAR EL USO O DIVULGACIÓN DE SUS DATOS PERSONALES

ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN A.C. pone a su disposición el correo electrónico privacidad@oma-audicion.org.mx para atender sus dudas y comentarios acerca del tratamiento de sus datos personales.

Si usted desea dejar de recibir información electrónica de ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN AC, puede solicitarla al mismo correo electrónico.

6. SOLICITUD DE ACCESO, RECTIFICACIÓN, CANCELACIÓN U OPOSICIÓN DE DATOS PERSONALES (DERECHOS ARCO) Y REVOCACIÓN DE CONSENTIMIENTO

Todos sus datos personales son tratados de acuerdo a la legislación aplicable y vigente en el país, por ello le informamos que usted tiene en todo momento el derecho de Acceder, Rectificar, Cancelar u Oponerse al tratamiento que le damos a sus datos personales, así como Revocar el consentimiento otorgado para el tratamiento de los mismos, derechos que podrá hacer valer a través de una solicitud enviada al correo privacidad@oma-audicion.org.mx donde exprese los derechos que desee hacer valer y especificando los datos personales sobre los que versa su solicitud y datos de contacto incluyendo domicilio y correo electrónico, debiendo adjuntar una copia de su identificación oficial, para acreditar su titularidad. A través de este canal usted podrá Acceder, Rectificar, Cancelar, Oponerse o en su caso Revocar el consentimiento para el tratamiento de sus datos personales; la respuesta a su solicitud de derechos ARCO, se le hará llegar, al correo electrónico que indique en su solicitud dentro de los plazos establecidos por la ley.

Así mismo, se le informa que el derecho de acceso se tendrá por cumplido cuando se haga llegar la respuesta correspondiente a través del correo electrónico que usted nos haya indicado para tal efecto.

En caso de no estar de acuerdo con la respuesta respecto al tratamiento que damos a sus datos personales, puede acudir al IFAI.

7. TRANSFERENCIAS DE DATOS PERSONALES

Transferencias sin necesidad de consentimiento:

Se le informa que a fin de dar cumplimiento a las finalidades establecidas en el apartado 4 del presente Aviso de Privacidad, sus datos personales pueden ser transferidos y tratados dentro y fuera de la República Mexicana por personas distintas a ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN A.C., única y exclusivamente para el cumplimiento de la relación que con usted exista. En este sentido y con fundamento en la Ley y su Reglamento, sus datos personales podrán ser transferidos sin necesidad de su consentimiento a: Autoridades administrativas y judiciales, Notarías, Contadores y Abogados externos para dar cumplimiento a las finalidades establecidas en el apartado 4 del presente Aviso de Privacidad.

Sus datos personales sensibles no serán transmitidos a terceros sin su consentimiento.

8. USO DE TECNOLOGÍAS EN INTERNET

Le informamos que en nuestra página de internet utilizamos tecnologías a través de las cuales es posible monitorear su comportamiento como usuario de Internet, así como brindarle un mejor servicio y experiencia de usuario al navegar en nuestra página. En ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN AC, los datos personales que recabamos de manera electrónica, así como las finalidades del manejo, se encuentran establecidas en el presente Aviso de Privacidad.

9. MODIFICACIONES AL AVISO DE PRIVACIDAD

ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN AC se reserva el derecho de cambiar, modificar y complementar el presente aviso en cualquier momento. Dichas modificaciones podrán consultarse a través de los siguientes medios:

  1. Nuestro sitio de internet https://oma-audicion.org.mx
  2. Avisos visibles en las instalaciones de ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN AC.
  3. Cualquier otro medio de comunicación oral, impreso o electrónico que ORGANIZACIÓN MEXICANA DE LA AUDICIÓN AC, determine para tal efecto.